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마그네슘 부족이 가져오는 신체의 경고 신호와 권장 섭취량 알아보기

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 이 영양소는 에너지 생성, 신경 기능, 근육 수축 등 다양한 생리적 과정에…