잠두콩, 또는 파바빈은 많은 사람들에게 아직 생소할 수 있는 식품이지만 그 효능과 영양성분은 주목할 만합니다. 이 콩은 단백질과 필수 아미노산이…
아스파라거스는 건강에 유익한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 이 채소는 각종 비타민과 미네랄뿐 아니라 항산화 성분도 많아…