마카다미아의 놀라운 효능과 칼로리, 부작용까지 알아보자
마카다미아는 고소한 맛과 독특한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 견과류입니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있어 영양소가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 특히 심혈관 건강, 피부 미용, 다이어트 등 여러 면에서 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 마카다미아의 칼로리와 부작용에 대해서도 알아두어야 합니다. 오늘은 마카다미아의 효능과 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 할게요!