딸기의 효능과 부작용, 꼼꼼히 알아보기

딸기는 그 매력적인 색과 달콤한 맛 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공하는 과일입니다. 이 작은 붉은 열매는 비타민 C가 풍부하고, 섬유질이 많으며, 여러 항산화제를 함유하고 있어 면역 체계를 강화하고, 심장 건강을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 딸기에는 부작용도 있을 수 있으므로, 특히 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.