번아웃 증후군 증상 테스트로 내 마음의 상태 점검하기
번아웃 증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 과도한 스트레스와 지속적인 업무 압박으로 인해 발생합니다. 이 증후군은 신체적, 정서적, 정신적으로 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 일상 생활에도 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 특히 직장에서의 성과 저하와 함께 우울감이나 무기력함을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 증상을 조기에 인식하는 것이 중요하며, 이를 위한 간단한 테스트를 통해 자신의 상태를 점검할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.