전복 효능

전복은 고급 해산물로 알려져 있으며, 풍부한 영양소와 다양한 효능을 가지고 있습니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 전복을 섭취할 때는 알레르기나 과다 섭취로 인한 부작용도 고려해야 합니다. 오늘은 전복의 효능과 주의할 점에 대해 자세히 알아보도록 할게요!