식혜의 놀라운 효능과 숨겨진 부작용 살펴보기
식혜는 전통적인 한국의 단 음료로, 찹쌀과 엿기름을 주재료로 하여 만들어집니다. 달콤하고 상큼한 맛이 특징인 이 음료는 여름철에 특히 인기가 많습니다. 식혜는 소화 촉진, 피로 회복, 그리고 체내 수분 보충에 도움을 줄 수 있는 여러 효능을 가지고 있습니다. 그러나 과다 섭취할 경우 혈당 상승이나 소화 불량 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 이러한 식혜의 효능과 부작용에 대해 더 자세히 알아보도록 할게요!